Prazer, Dra Amanda Proença!

Médica, especialista em residência da família e comunidade.

Pós-graduanda em nutrologia e graduada em psicologia com enfoque em análise cognitiva-comportamental.

Aos 25 anos resolvi ir em busca de um grande desafio: a faculdade de Medicina!

Após concluir minha formação em Psicologia, percebi a necessidade de complementar meu conhecimento para melhor atender meus pacientes de forma integral. Entendi, que muitas vezes, estratégias exclusivamente comportamentais não seriam suficientes e que a abordagem medicamentosa também poderia ser a minha aliada nos atendimentos.

Amanda Proença Nutrologia Emagrecimento

Minha jornada começou com determinação. Durante quatro anos, acordei às 4:30 da manhã e dirigi 100 km diariamente para absorver o extenso conteúdo acadêmico. A aprovação no vestibular foi uma celebração emocionante, marcando o início de uma nova fase desafiadora.

Mudei de cidade, replanejei minhas finanças e encontrei apoio afetivo para seguir adiante. Aos 31 anos, já no segundo ano da graduação, surgiu o desejo profundo pela maternidade. Enfrentei críticas e julgamentos, mas para mim, transmitir o amor que recebi era uma escolha inquestionável. Assim, abracei a maternidade, que ressignificou minha vida diariamente. As madrugadas se tornaram longas entre livros, fraldas, privação de sono, prazos apertados e momentos de solidão. Nada foi fácil, mas enfrentamos cada desafio como família, crescendo e evoluindo juntos.

Hoje aos 41 anos tenho orgulho da minha trajetória e satisfação com o atual estado de saúde que vivencio. Estou feliz com o meu corpo, com a minha mente, autonomia, funcionalidade e tenho paciência e reconhecimento com o que preciso melhorar. Tenho clareza que o foco e a direção para enfrentar as adversidades estão relacionados a minha principal decisão: a atividade física, a alimentação equilibrada e o apoio familiar para controle do estresse.

O exercício entre períodos mais ou menos intensos, sempre estiveram presentes. Foi inegociável e adaptável a cada período da minha vida, desde treinos de musculação, HITS, caminhadas e corridas que otimizassem o tempo a ser administrado com as outras responsabilidades Sempre houve a melhor escolha alimentar diante das opções que existiam, foram e ainda são muitas as marmitas e bolsas para enfrentar a rotina do dia. Dá trabalho, exige decisão, planejamento e organização. Mas é possível!

Veja: a medicina de família e comunidade, a pós graduação em nutrologia, a psicologia, a paixão pela corrida, a natação e o apoio familiar fazem parte do meu próprio processo de saúde, pois elas me auxiliaram nesta jornada equilibrando a vida familiar, profissional e a maternidade.

Eu adquiri nestes 20 anos de conhecimento e trabalho ferramentas para auxiliar meus pacientes a serem PROTAGONISTAS DA SUA PRÓPRIA SAÚDE, alcançando os resultados que tanto almejam, da mesma forma que eu consegui.

Por isso, te convido a criar o SEU MELHOR ESTILO DE VIDA, de modo CONSCIENTE e SUSTENTÁVEL respeitando a sua rotina, seus desejos, sem radicalismo, neura e baseado em muita evidência científica.​

Conte comigo nessa jornada.